Na, most hétfőn kinyomtam 130 kilóból négyet, és ha más is ott van körülöttem egy vadul doromboló fekete macskán kívül, tutira bepróbálkoztam volna még legalább két ismétléssel. De ebben a macskában nem bízom annyira, úgyhogy maradtam a négy ismétlésnél.
Amúgy egyéni csúcsot döntöttem ezzel a négy ismétléssel. Most már tényleg lassíthatnék a fekvenyomással, mert nagyon beelőztem a deadliftet meg a guggolást. Karácsonyra végre megkapom magamtól a guggolóállványt, amivel egyrészt teljes lesz az otthoni edzőtermem (érted, a sufnival meg a hátsókerttel, meg az erdővel együtt), másrészt végre nekiállhatok a Zercher-guggolások helyett rendes guggolásokkal edzeni. Már nagyon várom.
Eléggé baszkurál a gondolat, hogy növelnem kéne az edzéseim számát/keménységét, és fogom is, de nem a súlyzózást. Abból ennyi éppen elég, meg fejlődök is tőle gyorsan, és akkor ugye nem szabad basztatni a dolgokat, de néha belém villan, hogy legalább heti egyszer kéne futnom egy lazát.
Meg a küzdősport is hiányzik nagyon. Néha úgy meggyepálnék valakit, meg én is elviselnék pár dúúúrvább ütést/rúgást/dobást/feszítést, csak hogy kijózanítson, tudod, csak hogy helyrerakjon. Van, akinek ez kell, na.
Azt hiszem kompromisszumot fogok kötni magammal, és elkezdek kick-boxra járni (végrevégre), aztán meglátjuk, hogyan megy mellette a súlyzózás, mert hát mindig az az első. Ha bírom, így fogom nyomni, ha nem, akkor meg szomorú leszek, de hagyom a fenébe a rugdosódást. (A futás hiányát meg majd kibírom valahogy. Mondtam már hogy igazából utálok futni?)
Ja, és már nézegetem az erőemelő versenyeket is. Hogy hol, mikor, hogyan, meg ilyenek. Csak mondom.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése