Edzésnapló 5.

Na, engem is utolért a módszeres csávók végzete, és végülis csinálok én is A hetet meg B hetet az edzéstervemben.

Nem azért, mert nem fejlődök elég jól. Elég jól fejlődök minden edzésvarázslat nélkül is.

Hanem azért, mert így hat edzésnap helyett csak öt lesz, és nekem most a télbe menet kell a több pihenés. Ráadásul nem vagyok biztos benne, hogy nem fog dobni a fejlődésemen a több pihenés. (De, tuti fog).

A több pihenésen kívül kicsit több változatosságot is tudok így csempészni az edzésbe, ami megint csak hasznos dolog.

Mark Rippetoe is azt mondja, hogy így csináljam, tehát még egy pont ide.

A gyakorlatokon természetesen nem változtatok, maradok a minimalista erőedzésnél, amíg csak a halál el nem választ a fekvepadtól. Sőt, bazmeg, egy fekpad alakú koporsóban temessenek el, és négy erőemelő vigyen a ravatalra. És a sírkövemen pedig... na jól van, ezt most abbahagyom. Úgyis elkaparnak majd valahol elégetnek és szétszórnak a szerzetesek, akkor meg kár ezen pörögni, nem igaz?

Már megint szóba került valahol ez a gyúrás/súlyemelés dolog, és én megint türelmesen elmagyaráztam, hogy a gyúrás, a.k.a. testépítés az az, amikor valahogy ki akarsz nézni - ellenben a súlyemelés a.k.a. súlyemelés az az, amikor egyre nagyobb súlyokat akarsz mozgatni. És nem csak úgy körbe-körbe a kertben, mint egy idióta erőember, hanem meghatározott gyakorlatok vannak, ellentétben a testépítéssel, mert testet azt építhetsz két öreg traktor szétszerelt alkatrészeivel is, de a súlyemelés gyakorlatai (akár olimpiai, akár erőemelés) bezony kötöttek.

De hát próbáld ezt kifejteni pár bebaszott bölcsésznek öregem...