Na végre valahára levonszoltam magam a gym-be egy egész nagy kihagyás után. A lustaságom rengeteg tennivalóm miatt ha jól emlékszem 4 hónapja nem edzek (de tényleg volt dolgom na, azért mégiscsak dolgoztam két hónapot dániában) és meg is látszik.
Az edzés hiánya, és a jó kis malacfos lapátolás heti hét napban, mert azért megmaradt valamennyire az erőszintem.
De mégiscsak gyengébb vagyok mint eddig. Mégha testileg nem is annyira, inkább mentálisan, és ez azért kiváltja belőlem azt a bizonyos kellemetlen érzést amivel már rengeteg ideje küzdök. Talán legjobban a szégyen írja le.
Ne értsd félre nem szégyenlem magam, és nincs bennem elégedetlenség, ez az egész szituáció egy külön önálló érzést kelt bennem.
"Nem vagyok olyan jó mint régen"
Ez a mondat egy exisztenciális szégyenérzet szerűséget hoz magával, szerintem nem csak nekem hanem általánosan bármelyik férfinak, hiszen azt jelenti hogy már túlmentem a "peak"-emen, és innentől sosem leszek olyan jó mint régen.
Persze nem okoz húdenagy nehézséget, igazából semennyit sem, hogy túllépjek ilyeneken és megbeszéljem az agyammal ennek a hamisságát.
Mivel nem ez a helyzet. Csakhát mégis van egy olyan dolog hogy tudatalatti, ami nem előrelátóan (vagyis ki tudja mennyire, ez egy jövőbeli téma lesz) fogja fel a dolgokat, csak azt, ami most van.
Szóval aggodalomra semmi ok, kibaszottul élveztem ezt az edzést, és epekedve várom a holnapit is.
Meg persze azt a kurva gyors visszalendülést amit a muscle memory-nak köszönhetek majd, és csak hogy méggyorsabb legyen megzabálok minden nap vagy fél kiló húst és 10 tojást.
Majd erről is lesz mondanivalóm, hogy mennyire el van baszva a modern étkezés, de felejtsük el, jöjjön a szaftos része, maga a gyakorlatok:
4 szett dumbell press
3 szett incline benchpress
4 szett cable row
2 szett cable pulldown
3 szett machine bicep curl
2 szett close grip benchpress
Ma csak ennyit nyomtam, nem fogom elsietni a visszaszokást, mert a végén megint kihagyok hónapokat megfogható fejlődés nélkül.
És ha a kövi barátnőmnek nem lesz elég megfognivalója...
Inkább el sem mondom mit tennék magammal.
Motiváljon ez a gondolat.
