Súlyzózzatok, ribancok!

Végre kezdenek észhez térni az emberek.

Igaz, kellett hozzá pár évtized, de végre találkozni már olyan cikkekkel is, és nemcsak a hárdkór gyúrós oldalakon, ahol már nem csak suttogják, hanem nyíltan kimondják, hogy a nők számára is a létező leghatékonyabb edzésforma a súlyemelés.

Így van, ribancok, szokjatok hozzá a gondolathoz. Baszott nagy súlyokat fogtok emelgetni, és röhögve fogjátok felvinni a tizedikre a mosógépet, egyedül, amíg a lúzer csávótok sértődötten bámul a döbbent költöztetők hóna alól.

Két dolog van, ha edzeni kezdtek. Az egyik, hogy egyszer és mindörökre értsétek meg azt, hogy a súlyzózástól sosem lesztek túl nagyok, nem tudtok, képtelenek vagytok rá, nincs bennetek elég tesztoszteron hozzá. Viszont formásak lesztek, kemények, feszesek, egyenes tartásúak, és végre elég erősek, bazmeg. És mivel a testi erőnövekedés mindig lelki erőnövekedéssel is jár, ezért sajnos tudomásul kell vennetek, hogy a partnereteknek nagyon ellenére lesz az, hogy ti gyúrtok. Ez a másik dolog. Megmagyarázom.

Tudjátok manapság a legtöbb férfi csak biológiailag az, és az egyik legfőbb oka annak, hogy a nők nem súlyzóznak, az éppen az, hogy ezek a kispöcsű lúzerek évezredeken évtizedeken át mindent megtettek azért, hogy a nőket távoltartsák a baszott nagy súlyoktól. Tudjátok, ez ugyanolyan dolog, mint minden más, amitől a nőket megpróbálták távoltartani, de aztán kiderült, hogy ugyanolyan jól csinálják, ha nem jobban, mint a férfiak. (Nem szeretem ezt a szót, hogy férfiak. Túl kevés férfi van ezen a világon ahhoz, hogy igazán őszintén tudjam használni. De ti tudjátok, kikre gondolok, na).

Szóval a hímek mindig kétségbeesnek, ha egy erős nővel találkoznak. Ez mindig így volt, és mindig így lesz. Márpedig ha egy nő súlyzózni kezd, akkor idővel erős lesz. Mert ez nem aerobic, nem ugrabugra, nem tincitánci, nem zsírégetés, hanem erőedzés, a kurva életbe.

És én őszintén boldog vagyok, hogy a nőket nem nagyon lehet már tovább távol tartani a rendes súlyzózástól.

Ide figyeljetek, ribancok. Döbbenetes élmény lesz, ha végre rájöttök, hogy heti háromszor egy óra edzéssel több eredményt lehet elérni, mint napi két óra aerobic-kal, vagy bármi más ilyen szarral. Igen, a spinning is szar, semmi értelme a felesleges szenvedésen kívül. Igen, a crossfit is szar, mert szar a technikájuk, meg a zumba is, meg minden, amiben nincsenek baszott nagy súlyok és helyes technika. Márpedig baszott nagy súlyok csak az erőemelésben vannak.

Úgyhogy.

Lezúztok a terembe, megfogjátok azt a kurva acélrudat, rátoltok annyi súlyt, amennyivel még öt szabályos ismétlésre képesek vagytok (nyugi, a helyes technikát megmutatom, mert az nem jön magától, de egyszer elég megtanulni, és ha berögzült, soha többet nem fogjátok elfelejteni), és nyomjátok. Fekvenyomtok, guggoltok, elemeltek, fej fölé nyomtok, húzódzkodtok...

...és ennyi, nincs tovább. Mindegyiket heti kétszer, kábé hat sorozat bemelegítéssel együtt, akkora súllyal, hogy be ne szarjatok, de azért legyen nehéz. Ja, és a rózsaszín meg a türkiz azok egy edzőteremben nem színek. Aminek ilyen színvilága van, ahhoz nem nyúltok. Azzal majd edzenek a lúzer csávóitok, amíg rátok várnak. Ti a nagy kigyúrt állatokkal vegyültök ezentúl a teremnek abban a sarkában, és meg fogtok lepődni, hogy milyen segítőkészek lesznek, ha látják rajtatok, hogy komolyan akartok edzeni.

Elmondom mi fog történni. Nem kell megijedni, de erősek lesztek. Képesek lesztek letekerni a befőttes üveg tetejét. Becsavarni egy csavart. Odébbrakni egy asztalt. Lepakolni a polcot. Egyetlen rántással letépni valakinek a farkát. Felemelni egy teli doboz gyerekjátékot. Meg egyáltalán, minden olyasmit, amiről eddig azt hittétek, hogy képtelenek vagytok rá.

Ezzel persze ki is herélitek azt a balfaszt, akivel eddig együtt éltetek, de ettől sem kell megijedni, csak az elején lesz furcsa. Idővel két dolog történhet. Vagy a csávó is összekapja magát (ha meg eleve egy férfival élsz, akkor mi a fasznak is nem edzettél eddig te hülye ribanc?), vagy rájössz, hogy ez a kis pöcsköszörű minden, csak nem férfi, és kibaszod az ajtón. Érted, szó szerint, felemeled, és kibaszod. Mert megteheted. Mert már elég erős vagy hozzá.

Aztán pedig keresel magadnak egy férfit. Fogsz találni, ne félj, és most már elég erős vagy ahhoz is, hogy soha többé ne kelljen megalkudnod az életben. Végre boldog leszel, magabiztos, erős, és egészséges.

Látod, ribanc? És ehhez mindössze súlyt kell emelned, heti háromszor egy órában.

Na ugye hogy megéri.