Edzésnapló 12.

Most már nyomatom egy ideje a heti négy edzésnap/edzésnapokon kétszer fél óra edzés reggel és este kombót. Akartam neki elég időt adni, hogy lássam hogyan működik a gyakorlatban.

Eddig kurvára bejön. Megint megugrott a fejlődésem a sok koksz miatt, és nagyon jól jön az a három pihenőnap - amiből kettő ráadásul a hétvége. Ja, és ha valami miatt egy edzést halasztanom kell, könnyebb behozni a lemaradást. Ez sem utolsó szempont. Mert ugye edzést nem hagyunk ki, legfeljebb később csináljuk meg. 

Kilenc alapgyakorlattal dolgozom, és ebben a hasazás meg a vádli is benne van, úgyhogy ezeket leszámítva mindössze hét súlyzós gyakorlattal tolom - és ez továbbra is bőven elég. A cél a minimalizmus megőrzése a maximális fejlődés mellett.

Most hogy a súlyzózás ilyen jól beállt (iszonyatosan jól érzem magam a bőrömben, kurva erős vagyok és tele vagyok energiával) újra előkerült a küzdősport téma, mert van lesz időm még valamit edzeni, végre, végre. Mert futni aztán nem fogok az kurvaélet.

Az esélyes játékosok a box, a kick-box, a sambo és a brazil-jitsu. Ezt az utóbbit már csináltam pár hónapig úgyhogy tudom mire számítsak, a másik hármat pedig végigpróbálom, aztán meglátom melyik mennyire terhel le, és hogy bírom-e család/munka/súlyemelés mellett még ezt is. De nem tehetek róla muszáj kipróbálnom, aztán ha sok, sok. Akkor marad a súlyemelés.

A csajom egyébként meglepően megértő volt a bunyóval kapcsolatban. Egyáltalán nem állt neki rinyálni. Sőt. Végigmért és közölte hogy szemedre orrodra töködre vigyázol, a többit leszarom. Megígértem neki, hogy vigyázni fogok, mire ő elvigyorodott és megkérdezte: Na és dugni kevesebbet akarsz majd? Mondom, az nagyon valószínű. Erre ő: Hála istennek. Csináld. Ja, és megtudtam azt is, hogy őt beindítaná ha én szétvernék valakit a ringben. Ezt azért jó tudni.

Na de ennyit a csajomról.

(Hmm, és azért a sambo egy nagyon király küzdősport. Nem véletlenül hívják orosz mma-nak. Nagyon bejön, és azt fogom kipróbálni először, ha végre rászánom magam hogy elzúzzak egy edzésre.)