Na megvolt az oszi natha is - illetve gyakorlatilag, mivel nekem mar november az telnek szamit, ezert a teli natha. Nem akarok fatalistanak tunni, de en minden osszel par napot nathas vagyok - mondjuk mi a szart varok, ha meg ilyenkor is kint edzek? Ugy latszik, nalam ez az akklimatizacio resze.
Egyebkent nem szenvedek a hidegtol, es meg mindig nem futok be mindennap; bar meg eleg enyhe az ido.
A betegsegem egyebkent torokfajassal kezdodott, lazam/hoemelkedesem szerencsere nem volt, csak nyominger voltam nagyon. Aztan beallt a taknyom, mint a beton, de par nap alatt tul is voltam a nehezen, meg jo, hogy itthon tudtam maradni es pihenni, kulonben ki tudja meddig huzodott volna.
Edzeni persze edzettem, megkockaztatva azt, hogy rosszabbul leszek - tudom, hulye vagyok mint a segg, de kerem, nekem edzestervem van! Amiben raadasul vegre haladok, meg ha lassan is. Ebbe egy betegseg nem fer bele, a kurva eletbe. Jo, mult penteken a deadliftben tettem magamnak nemi engedmenyt, feleztem az ismetlesek szamat a sorozatokban (a suly maradt), de a most keddi edzest mar fullosan nyomtam vegig, es ment is rendesen.
Ezert is jo a heti harom edzes, lehet mellette gyogyulni. Meg ezert is jo, hogy sulyt emelek, es raadasul itthon; barmi mast edzenek es barhol mashol, meg egy natha miatt is ki kene hagynom, nehogy megfertozzem azokat, akikkel egyutt edzek.
Szoval ez ennyi volt, remelem most tavaszig nem is leszek mar beteg. Vagy nyarig. Vagy a kovetkezo oszig, na.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése