Edzesnaplo 103.

Ezen a heten is csak elmeletben edzettem, aminek megvan az az elonye, hogy kizarolag sikerelmenyekbol all; sajnos az edzeserteke mar nem olyan jo, mint a rendes edzesnek.

A derekam javul szepen kurva lassan, fokozatosan, de en egy orokkevalosagnak erzem, mire teljesen rendbejovok. Marpedig a most kovetkezo heten sem akarok meg edzeni, egyreszt, mert eleg lesz nekem a takaritas, meg a funyiras azon a baszott fenti telken, masreszt meg kezdodik a fahordas, merthogy jovo kedden erkezik a tuzifam a telire, 60 mazsa ha minden igaz, es annak a behordasaval eppen elegge elleszek a heten fizikailag, erted.

Ami az elmeletben edzest illeti: ugy dontottem, hogy a TGU-t megis kiszedem az edzestervembol. A legnagyobb bajom az vele, hogy a foldre kell fekudni hozza, ami a kinti edzesnel mindig macera, de foleg az lesz osszel esoben es telen hoban esoben.

Igazabol a TGU is egy edzotermi gyakorlat, akarcsak a tarogatas, raadasul mas okokbol sem illik a tobbi gyakorlataim koze; az ismetlesszamok, es a hasznalt suly novelhetosege miatt sem. Nagyon nem akarom bonyolitani az eletet, tolok (vagyis huzok, hehe) helyette athuzast, aztan annyi. Jobb otletem egyelore nincs.

Mar valamennyire megbekeltem most ezzel a kenyszerszunettel (nem mintha lett volna mas valasztasom) es tudom jol, hogy annal lelkesebb es elszantabb leszek, amikor vegre ujra elkezdhetem az edzest. A celok megvannak, az uj edzestervet mar osszeraktam, szepen felepitem mindenbol a 8 ismetleses sorozatokat, meg kiprobalom a heti 4 napos edzestervet. es zuzni fogok.

De elobb rendbevagom a kertet, es behordom a feszerbe a fat.