Jovo hettol vegre elkezdek edzeni, mar alig varom. Szerencsere nem estem annyira ossze, mint vartam, de azert izomlazam tutira lesz durvan a jovo heten, ezert is fontos, hogy legalabb megprobaljam kicsi sulyokkal kezdeni az edzest.
Persze ezen a heten sem tetlenkedtem; a csajommal rendbevagtuk a kertet (osszejott minden kurvara), illetve elkezdtuk behordani a fat a feszerbe, ezt egyebkent a jovo heten be is akarom fejezni az edzes elkezdese mellett, megiscsak szeptember van, es bar ebben a honapban meg nem szoktam futeni, azert szeretem felkeszulten varni az oszt es a telet.
Mert en ilyen modszeres kis nyominger vagyok.
Jovo het vegen majd akkuratusan prezentalom az uj edzestervemet, illetve a tapasztalataimat; a loaded carry-t ugye most beraktam az edzesek vegere, es egy szuszra akarom letolni belole a 100 metert, nagyon kivancsi vagyok, hogy igy is bevalik-e majd. Jo gyakorlat az, csak szeretnem okosan csinalni, maskulonben nincs ertelme.
A tobbi gyakorlat felol nincs ketsegem, alig varom, hogy az elulso guggolast is elkezdjem fejleszteni, es akkor mar csak ket gyakorlattal leszek elmaradva a nagyok mogott, mert dontott torzsu evezest tovabbra sem akarok csinalni, mivel azt gondolom, hogy azokat az izmaimat eppen elegge megedzem massal, meg nem csinalok power clean-t sem, mert csinalok helyette kettlebell mellre vetelt, bar tisztaban vagyok vele, hogy ez nem ugyanaz. Ha oszinte akarok lenni, azt a gyakorlatot meg szivesen megtanulnam, de ez nem a kozeljovoben lesz. Az olimpiai sulyemelo gyakorlatok sem erdekelnek, mert szerintem tobb veluk a macera, mint amennyi erdemenyt hoznak valakinek, aki csak hobbiszinten edz.
A multban is jobbak voltak a tapasztalataim a grind tipusu gyakorlatokkal, egyelore meg is maradok ezeknel, ami a robbanekonysag fejleszteset illeti, azon majd kesobb dolgozom. Egyelore hozzam vissza magam a korabbi eroszintemre, aztan majd meglatom.
Na csapjunk bele a lecsoba, ocsem!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése